Qui suis je ?

"Parce que l’accompagnement commence par une rencontre"

Je suis Aurélie Apouey, sophrologue certifiée, passionnée par l’accompagnement humain et la transformation personnelle. Je vous offre un espace d’écoute bienveillant, un lieu où vous pouvez être pleinement vous-même, accueilli(e) sans jugement, avec douceur et respect.

Avant de devenir sophrologue, j’ai exercé pendant de nombreuses années en tant qu’infirmière en psychiatrie, puis comme infirmière en santé au travail. Ces expériences riches et profondément humaines ont façonné ma manière d’être, de comprendre, d’écouter et d’accompagner. Elles m’ont permis de développer une présence attentive, une écoute active et sensible, et une capacité à établir une relation de confiance avec les personnes que j’accompagne. Mon parcours m’a confrontée à la complexité de l’humain, à la souffrance psychique, mais aussi à la force de vie, à la résilience et à la capacité de chacun à évoluer lorsqu’il est soutenu avec justesse.

Mon choix de me tourner vers la sophrologie s’est imposé naturellement, comme une suite cohérente de mon engagement pour le bien-être global de la personne. La sophrologie est pour moi une approche profondément humaine, respectueuse et accessible, qui permet à chacun de mieux se connaître, de mobiliser ses ressources, et de retrouver un équilibre intérieur.

Mon chemin vers la sophrologie périnatale est né d’un vécu intime, d’un voyage personnel devenu un engagement profond. Pendant longtemps, j’ai vécu avec des douleurs silencieuses, une fatigue envahissante, un quotidien marqué par l’endométriose. Mon corps m’envoyait des signaux que je ne pouvais plus ignorer. C’est en cherchant un apaisement que j’ai découvert la sophrologie : un espace de respiration, de recentrage, de reconnexion à mon corps — non plus comme un fardeau, mais comme un véritable allié.

Ce chemin m’a permis d’accueillir mes ressentis, de retrouver cette part de moi que j’avais mise de côté trop longtemps. Il m’a guidée vers un équilibre plus doux, une manière nouvelle d’écouter mes besoins, d’accueillir mes émotions avec bienveillance.

C’est naturellement que j’ai choisi de me spécialiser en sophrologie périnatale, pour accompagner les femmes dans les différentes étapes liées à la maternité : du désir d’enfant parfois contrarié par des troubles comme l’endométriose, aux parcours de grossesse, souvent traversés par des peurs, des doutes ou des douleurs, jusqu’au post-partum. Aujourd’hui, j’accompagne à mon tour les femmes qui vivent ces tempêtes intérieures, afin qu’elles trouvent en elles leur propre apaisement, leur force et leur lumière.

Je suis là pour vous guider, pas à pas, sur ce chemin de reconnexion à vous-même et à votre corps, dans une présence douce et profondément humaine.